हर महीने पीरियड्स एक ही तारीख के आसपास न आना कई महिलाओं के लिए चिंता की बात बन जाता है। खासकर जब आप प्रेगनेंसी प्लान कर रही हों, तो मन में सबसे पहले यही सवाल आता है, अनियमित पीरियड में प्रेग्नेंट कैसे हों?
अनियमित पीरियड्स का मतलब यह नहीं है कि प्रेग्नेंट होना संभव नहीं है। हालांकि, जब पीरियड्स नियमित नहीं होते, तो ओव्यूलेशन का सही समय पता लगाना मुश्किल हो सकता है। यही वजह है कि प्रेगनेंसी प्लान करने में थोड़ा ज्यादा समय लग सकता है।
अच्छी बात यह है कि सही कारण पता लगाकर और डॉक्टर की सलाह से अनियमित पीरियड्स के बावजूद गर्भधारण की संभावना बढ़ाई जा सकती है। इस ब्लॉग में जानते हैं कि अनियमित पीरियड होने पर प्रेग्नेंसी प्लान करते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।
इरेगुलर पीरियड्स क्या होते हैं?
आम तौर पर मासिक धर्म चक्र लगभग 21 से 35 दिनों के बीच हो सकता है। अगर आपके पीरियड्स बार-बार इस समय सीमा से काफी बाहर आते हैं, कई महीनों तक अलग-अलग अंतराल पर आते हैं या कभी-कभी पीरियड मिस हो जाता है, तो इसे अनियमित पीरियड्स कहा जा सकता है।
कभी-कभी तनाव, यात्रा, वजन में बदलाव या जीवनशैली में बदलाव के कारण भी पीरियड्स कुछ समय के लिए अनियमित हो सकते हैं। लेकिन अगर यह समस्या बार-बार हो रही है, तो इसके पीछे कोई हार्मोनल या अन्य कारण भी हो सकता है।
इरेगुलर पीरियड्स में प्रेग्नेंट कैसे हों?
अनियमित पीरियड्स में गर्भधारण संभव है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह समझना है कि ओव्यूलेशन कब हो रहा है। ओव्यूलेशन वह समय होता है जब अंडाशय से एग रिलीज होता है और इस दौरान गर्भधारण की संभावना सबसे ज्यादा रहती है।
नियमित पीरियड्स में ओव्यूलेशन का अनुमान लगाना आसान होता है, लेकिन अनियमित पीरियड में यह समय हर महीने बदल सकता है। इसलिए केवल कैलेंडर देखकर फर्टाइल डेज़ तय करना हमेशा सही नहीं होता।
अगर पीरियड्स अनियमित हैं, तो पूरे मेनस्ट्रुअल साइकिल के दौरान नियमित रूप से संबंध बनाना फर्टाइल विंडो को मिस करने की संभावना कम कर सकता है। इसके साथ डॉक्टर ओव्यूलेशन ट्रैकिंग की सलाह भी दे सकते हैं।
ओव्यूलेशन को ट्रैक करना क्यों जरूरी है?
अनियमित पीरियड में सबसे बड़ी परेशानी यही होती है कि महिला को पता नहीं चलता कि उसका फर्टाइल पीरियड कब है।
ओव्यूलेशन का पता लगाने के लिए डॉक्टर कई तरीकों का इस्तेमाल कर सकते हैं। इनमें ओव्यूलेशन किट, अल्ट्रासाउंड और जरूरत के अनुसार हार्मोन टेस्ट शामिल हो सकते हैं।
कुछ महिलाओं में शरीर खुद भी संकेत देता है। ओव्यूलेशन के आसपास सर्वाइकल म्यूकस अधिक साफ और खिंचाव वाला हो सकता है। कुछ महिलाओं को हल्का पेट दर्द या लिबिडो में बदलाव भी महसूस हो सकता है। लेकिन केवल इन संकेतों के आधार पर ओव्यूलेशन की पुष्टि करना हमेशा संभव नहीं होता।
इरेगुलर पीरियड्स में प्रेगनेंसी के लिए कब संबंध बनाएं?
अगर आपके पीरियड्स नियमित नहीं हैं, तो केवल किसी एक तारीख को फर्टाइल डे मानना मुश्किल हो सकता है। ऐसे में डॉक्टर की सलाह से ओव्यूलेशन ट्रैकिंग करना ज्यादा उपयोगी हो सकता है।
अगर ओव्यूलेशन हो रहा है, तो उसके आसपास के दिनों में गर्भधारण की संभावना सबसे अधिक होती है। इसलिए अपने साइकिल को नोट करना, शरीर में होने वाले बदलावों पर ध्यान देना और जरूरत पड़ने पर ओव्यूलेशन टेस्ट का इस्तेमाल करना मददगार हो सकता है।
अगर कई महीनों से कोशिश के बावजूद प्रेगनेंसी नहीं हो रही है, तो केवल टाइमिंग बदलते रहने के बजाय फर्टिलिटी स्पेशलिस्ट से सलाह लेना बेहतर है।
इरेगुलर पीरियड्स के पीछे क्या कारण हो सकते हैं?
अनियमित पीरियड्स खुद कोई एक बीमारी नहीं हैं। इनके पीछे अलग-अलग कारण हो सकते हैं।
कई महिलाओं में पीसीओएस की वजह से पीरियड्स इरेगुलर हो सकते हैं। इसके अलावा थायरॉइड में बदलाव, बहुत ज्यादा तनाव, वजन का तेजी से बढ़ना या कम होना, अत्यधिक व्यायाम और कुछ अन्य हार्मोनल समस्याएं भी मेनस्ट्रुअल साइकिल को प्रभावित कर सकती हैं।
उम्र और कुछ दवाओं का असर भी पीरियड्स पर पड़ सकता है।
इसलिए केवल यह सोचकर कि “मेरे पीरियड्स इरेगुलर हैं, इसलिए मैं प्रेग्नेंट नहीं हो सकती” सही नहीं है। पहले यह जानना जरूरी है कि पीरियड्स इरेगुलर क्यों हैं और क्या ओव्यूलेशन नियमित रूप से हो रहा है।
पीसीओएस होने पर क्या प्रेग्नेंट हो सकते हैं?
हां, पीसीओएस होने पर भी कई महिलाएं सफलतापूर्वक गर्भधारण करती हैं। हालांकि पीसीओएस में ओव्यूलेशन नियमित न होने के कारण प्रेग्नेंसी प्लान करने में अधिक समय लग सकता है।
ऐसी स्थिति में डॉक्टर आपके सिम्पटम्स, मेनस्ट्रुअल साइकिल और फर्टिलिटी नीड्स के आधार पर जांच कर सकते हैं। जरूरत पड़ने पर ओव्यूलेशन को सपोर्ट करने के लिए ट्रीटमेंट दिया जा सकता है।
इसलिए पीसीओएस या इरेगुलर पीरियड्स को प्रेग्नेंसी की राह में अंतिम बाधा मानने की जरूरत नहीं है।
लाइफस्टाइल में क्या बदलाव मदद कर सकते हैं
प्रेगनेंसी की तैयारी केवल ओव्यूलेशन ट्रैकिंग तक सीमित नहीं है। रोजमर्रा की आदतें भी रिप्रोडक्टिव हेल्थ पर असर डाल सकती हैं।
संतुलित भोजन लें, पर्याप्त नींद लें और नियमित लेकिन बहुत अधिक न होने वाली फिजिकल एक्टिविटी को अपनी दिनचर्या में शामिल करें। अगर वजन बहुत अधिक या बहुत कम है, तो डॉक्टर या डाइटिशियन की सलाह से हेल्दी वेट की दिशा में काम करना उपयोगी हो सकता है।
स्मोकिंग और शराब से बचना भी प्रेग्नेंसी प्लानिंग के दौरान महत्वपूर्ण है। किसी भी सप्लीमेंट या मेडिसिन को खुद से शुरू करने के बजाय डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर रहता है।
इरेगुलर पीरियड्स में डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?
अगर पीरियड्स लगातार अनियमित हैं और आप प्रेग्नेंसी प्लान कर रही हैं, तो डॉक्टर से सलाह लेने में देरी नहीं करनी चाहिए। खासकर तब, जब कई महीनों से कोशिश के बावजूद गर्भधारण नहीं हो रहा हो।
अगर पीरियड कई महीनों तक न आए, बहुत ज्यादा ब्लीडिंग हो, बहुत तेज दर्द हो या प्रेग्नेंसी से जुड़े अन्य सिम्पटम्स हों, तो मेडिकल इवैल्यूएशन जरूरी हो सकता है।
डॉक्टर जरूरत के अनुसार अल्ट्रासाउंड, हार्मोन टेस्ट्स या अन्य फर्टिलिटी जांच की सलाह दे सकते हैं। इससे समस्या का कारण समझने और सही ट्रीटमेंट प्लान बनाने में मदद मिलती है।
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अगर इरेगुलर पीरियड्स की वजह से प्रेग्नेंसी प्लानिंग को लेकर आप परेशान हैं, तो अकेले अनुमान लगाने या इंटरनेट पर अलग-अलग उपाय आजमाने के बजाय विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर है।
नीलकंठ आईवीएफ सेंटर में फर्टिलिटी स्पेशलिस्ट्स आपकी मेनस्ट्रुअल हिस्ट्री, ओव्यूलेशन और ओवरऑल फर्टिलिटी फैक्टर्स को समझकर आगे की सही दिशा तय करने में मदद कर सकते हैं।
अगर आप लंबे समय से कन्सीव करने की कोशिश कर रही हैं और हर महीने पीरियड आने के बाद निराश होती हैं, तो सही समय पर फर्टिलिटी इवैल्यूएशन करवाना आपको समस्या की वजह समझने में मदद कर सकता है।
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निष्कर्ष
अनियमित पीरियड में प्रेग्नेंट कैसे हों?? इसका जवाब यह है कि अनियमित पीरियड्स के बावजूद प्रेग्नेंसी संभव है। सबसे जरूरी है ओव्यूलेशन को समझना और यह पता लगाना कि पीरियड्स इरेगुलर क्यों हैं।
अगर लाइफस्टाइल में बदलाव और सही टाइमिंग के बावजूद प्रेग्नेंसी नहीं हो रही है, तो फर्टिलिटी स्पेशलिस्ट से सलाह लेना अगला सही कदम हो सकता है। जितनी जल्दी समस्या का कारण पता चलता है, उतनी ही जल्दी उसके अनुसार ट्रीटमेंट या प्रेग्नेंसी प्लानिंग शुरू की जा सकती है।